Bewegung ist Heilung für Körper und Geist, sowie informationsreich, um im Leben weiter zu kommen.
Hanlon Johnson 1995
Body-Mind Centering gehört zum Feld der somatischen Methoden (wie Feldenkrais, Alexandertechnik, Continuum, u.a. ) und wurde vor mehr als 30 Jahren von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt. Sie integriert ihre Erfahrungen als Tänzerin, Bewegungslehrerin, Ergotherapeutin und Bewegungsanalystin (Laban).
BMC geht von der körperlichen Grundlage unseres erlebten Seins aus. Der Mensch wird ganzheitlich wahrgenommen, sowohl in seinen physischen und emotionalen Dimensionen, als auch in seiner Vielfalt und in Beziehungen.
Es basiert auf dem Prozess des Embodiements: die Verkörperung von Informationen aus Aspekten der Anatomie, Physiologie und der ersten Entwicklungsmustern im ersten Lebensjahr.
Mit gezielter Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperstellen und -systeme (Knochen, Muskel, Flüssigkeiten, usw.), sowie auf spezifische körperliche Funktionen (Verdauung, Atmung, usw.), ermöglicht es, unser Körperbewusstsein zu verfeinern. Die innere Balance wird unterstützt. Muster werden erkannt und dadurch neue Möglichkeiten eröffnet. Neben diesen fachlichen Kompetenzen werden auch unsere Präsenz, Empathie und unser Mitgefühl entwickelt und verfeinert.
Body-Mind Centering eignet sich für Jeden, der sich bewußter bewegen möchte, an Lernen in Bewegung interessiert ist und achtsamer leben möchte.
Was die Anderen dazu sagen:
Mir hat dein Workshop so gut getan. Ich finde, Du hast einen ganz feinen Sinn für das richtige Timing beim Einleiten, gibst genug Struktur aber auch ganz viel Raum. Ruth
During the first year babys develop very quick. It feels like there would be daily new motor habilities. How can the parents support and follow this development? What does it means for the babys?
For parents, working with Body-Mind Centering in classes oder individual sessions opens to a space of informations, sharing, discussions about the child's steps of development, heer needs and individuel themes during the first year (Bellypain, assymetrie, tec.) and also about the personal and family changes.
During the first year babys develop very quick. It feels like there would be daily new motor habilities. How can the parents support and follow this development? What does it means for the babys?
For parents, working with Body-Mind Centering in classes oder individual sessions opens to a space of informations, sharing, discussions about the child's steps of development, heer needs and individuel themes during the first year (Bellypain, assymetrie, tec.) and also about the personal and family changes.
During pregnancy an emphasis is placed on women sensing their physical needs each week, and responding accordingly, moving, adjusting positions, specifically referencing labour.
Breathing, sensing, consciousness and visualisation will support good alignment, pelvic balance and influence the baby’s position. It will also demonstrate how change is possble by responding to the body andto the baby during pregancy.
During pregnancy an emphasis is placed on women sensing their physical needs each week, and responding accordingly, moving, adjusting positions, specifically referencing labour.
Breathing, sensing, consciousness and visualisation will support good alignment, pelvic balance and influence the baby’s position. It will also demonstrate how change is possble by responding to the body and to the baby during pregancy.
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